수능 체력 관리1 2025 수능 대비 컨디션 관리 2025학년도 대학수학능력시험(수능)은 2024년 11월 14일 목요일에 치러집니다. 수험생들은 그동안 준비한 실력을 충분히 발휘할 수 있도록 시험 전날부터 당일, 그리고 시험 후까지 철저히 컨디션을 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 전날부터 시험이 끝난 후까지 단계별로 컨디션 관리 방법을 소개합니다.2025 수능 대비 컨디션 관리수능 전날 컨디션 관리법2025 수능 준비물1. 충분한 숙면 준비수능 전날 충분한 수면은 시험 당일 집중력과 체력 유지에 큰 영향을 미칩니다. 숙면을 위해 몸과 마음을 이완해 수면의 질을 높여 보세요.전자기기 멀리 두기: 잠들기 최소 1시간 전부터 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기는 멀리 두고, 조명도 어둡게 유지해 편안한 수면을 돕습니다.긴장 완화 스트레칭: 가벼운 스트레칭.. 정보 2024. 11. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
